Pilates Studio
Pilates Studio
Pilates Studio
Pilates Studio
Pilates Studio
HAKKIMIZDA
Switch Zone Pilates Stüdyoları’nda her türlü yaş grubu ve kondisyondaki bireylere yönelik birebir veya grup halinde aletli pilates (reformer) eğitimi vermekteyiz.
“Kendin için bir şeyler yap” sloganı altında kişinin zihin, ruh ve beden bütünlüğünü kurması ve yaşam kalitesini arttırması için çalışıyoruz. Eklem, sırt, bel, boyun ağrılarına yönelik şikayetlerinizi ortadan kaldırırken vücudunuzu daha sıkı, daha esnek ve fit bir forma sokuyoruz.
REFORMER PİLATES
Pilates aletleri arasında en yaygın şekilde kullanılan, üzerindeki yaylar, hareketli bantlar ve makara sistemiyle oldukça etkili ve kısa sürede yanıt veren reformer aleti, üzerinde bulunan yayların direncini vücut direnci ile birleştirir.
DETAYLI BİLGİ
KLİNİK PİLATES
Tüm vücut kaslarını çalıştıran pilates, uzmanların yönlendirmesiyle birçok hastalığın tedavisine önemli katkı sağlıyor. Klinik Pilates , Duruş(Postür) bozuklukları, Hernia(Bel Fıtığı), Scoliosis (Omurga eğriliği), Lordosis (Dışa dönük kalça), Kyfosis...
DETAYLI BİLGİ
HAMİLE PİLATESİ
Hamile Pilatesinde ,çeşitli büyüklükte toplar, sopalar, yastıklar ve hafif ağırlıklar gibi yardımcı ekipmanlar kullanılmaktadır. Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir.
DETAYLI BİLGİÜCRETSİZ DENEME DERSİ
